Rupture amoureuse chez les jeunes adultes : pourquoi consulter un psychothérapeute à Tours ?
En tant que psychothérapeute à Tours et à Cléré-les-Pins, j’accompagne régulièrement des jeunes adultes qui traversent une rupture amoureuse difficile.
Ce moment-là, souvent vécu comme un véritable séisme intérieur, peut faire remonter des émotions intenses, des peurs profondes, et un sentiment de vide. Et pourtant, encore beaucoup hésitent à consulter, pensant que « ce n’était pas si grave », que « ça va passer ».
Mais non, ce n’est pas “rien”, vous méritez d’être entendu, soutenu, accompagné.
Une rupture, surtout la première, peut bouleverser profondément
Lorsqu’on vit sa première relation amoureuse, on s’y investit pleinement : avec le cœur, le corps, les projets, les idéaux… Et quand tout s’arrête brutalement, c’est comme si une partie de soi s’effondrait.
Dans mon cabinet de psychothérapie à Tours, je vois souvent des jeunes adultes complètement perdus, submergés par :
- Une tristesse écrasante
- De la colère ou un fort sentiment d’injustice
- La peur de ne jamais revivre ça
- Ou encore une impression de ne plus savoir qui ils sont sans l’autre
Ce que l’on vit alors dépasse souvent la simple “peine de cœur”. Il s’agit d’un véritable bouleversement émotionnel et identitaire.
Pourquoi est-ce si douloureux ?
1. Un fort investissement émotionnel
Dans une première relation, l’amour est neuf, intense, exaltant. Il vient nourrir l’estime de soi, donne un élan, parfois même une direction à la vie. Alors quand tout s’arrête, on a l’impression de repartir de zéro.
Dans ce contexte, être accompagné d’un psychothérapeute à Tours peut permettre de mettre des mots sur ce qui est ressenti, de traverser la douleur sans se noyer dedans.
2. Une quête d’identité en pleine construction
Chez les jeunes adultes, l’identité n’est pas encore stabilisée. Une rupture vient souvent réveiller des questionnements profonds :
Qui suis-je sans cette relation ? Qu’est-ce que je veux vraiment ?
Les repères peuvent voler en éclats. La psychothérapie peut alors aider à reconstruire un socle plus solide, plus personnel, hors du couple.
3. Des attentes idéalisées sur l’amour
Dans notre société, l’amour est souvent présenté comme un conte de fées : unique, absolu, censé durer toujours. Alors quand la relation s’arrête, certains vivent cela comme un échec personnel.
Or non, une séparation n’est pas un échec. C’est un passage. Parfois nécessaire. Parfois révélateur.
4. Un isolement brutal
Après une rupture, il n’est pas rare que le jeune adulte se retrouve seul, coupé de certains cercles sociaux, avec des amis « communs » ou des proches qui ne savent pas quoi dire.
Lors de mes séances de thérapie à Tours ou à Cléré-les-Pins, je constate combien le sentiment de solitude peut aggraver la souffrance, et même favoriser l’anxiété ou la dépression si rien n’est mis en place.
Psychothérapie : un espace pour comprendre, traverser, transformer
Après le choc, vient parfois la tristesse, puis la colère, ou l’inverse. Chacun son rythme. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre une rupture.
Mais il est possible de transformer cette épreuve. En étant accompagné, on peut :
- Comprendre les blessures en lien avec son passé (abandon, manque affectif, schémas familiaux)
- Apprendre à mieux se connaître
- Travailler son estime de soi
- Reprendre confiance dans ses capacités à aimer… autrement
Ce travail se fait dans le temps, à son propre rythme, et avec un professionnel de la psychothérapie à Tours ou ses environs.
Quand consulter un psychothérapeute à Tours après une rupture amoureuse ?
Il n’y a pas besoin d’atteindre “le fond” pour consulter. Mais certains signes doivent vous alerter :
- Une souffrance émotionnelle qui persiste ou s’intensifie
- Des troubles du sommeil ou de l’alimentation
- Une perte d’envie ou d’intérêt pour tout
- Des pensées sombres, un mal-être qui envahit tout
- Un repli sur soi ou des conduites à risque
Je m’appelle Caroline Ridoire et je reçois à Tours et à Cléré-les-Pins des jeunes adultes dans ce type de situation, n’hésitez pas à venir m’en parler.